这种因为领先太多,天然就是放松跑的精神状态,苏神好像是第一次抓到了放松跑的脉门。>
为什么技术环节上,送髋,扒地,折叠,绞剪,屈蹬式后蹬,甚至是大腿前摆,下压,前侧技术,低跟恢复……诸如此类的技术环节,你几乎都可以看到,研究论文写着可以只要做到位了可以更加省力自然轻松之类的话语?>
其实这都是放松跑的范围。>
只是乍一看,好像是都能放松跑了,但好像有什么都没说。>
因为事实上就是这样。>
的确是看起来什么都没有说。>
因为他们也不知道,到底怎么做到,只是偶尔可以状态好摸到那个感觉。>
接着又死活都进不去。>
完全成了放不放松,看天吃饭。>
只有博尔特,那是因为心态上的放松,显得跑得最为“放松跑”。>
但这并不是技术层面。>
从技术层面来说,还是有缺失,苏神这里,突然在刚刚摸到了一角。>
因为他现在这个状态,是史无前例的状态,史无前例的————平衡和稳定。>
筋膜体系本来就是平衡和稳定,再加上筋膜链更不要说,前表线后表线,也是前后拉扯,就是为了身体平衡为主要效果。>
其次就是本体感受器的打开,和本体感受的叠加,第二层激活了小脑和前庭后,同样是平衡和稳定为主。>
再配合自己的无敌核心,强大的臀部肌肉,还有苏式弧形扒地,等等等等。>
这一系列,好像也都是朝着平衡与稳定在叠加。>
不停的叠加。>
再配合他的技术,早就是这个世界上短跑里面,最好的一个。>
这么多条件加起来。>
终于让他触摸到了一个可能的隐藏条件。>
你想要放松跑,怎么放松?>
苏神在冲击人类速度的叹息之壁时,猛然抓住了这个灵光闪动。>
就是稳定啊。>
就是平衡啊。>
你的人体越稳定越平衡。>
你就越能让你的技术发挥的放松。>
你就越能让你的肌肉做功发挥的放松。>
你越稳定你的本体感受也会越放松。>
这就是为什么运动员需要给自己带护具,健身需要给自己带腰带和护腕护肘,看起来是加压,其实本质上还是让你的身体更加稳定,更加平衡。>
包括大力士的运动,本质是都是平衡姿态的力量考验。>
就像是深蹲卧推硬拉,其实也是基于平衡和稳定之下的力量开发。>
只是大家本能都只注意到了后面,忘记了平衡和稳定这个与生俱来,看起来也不打眼能力。>
甚至不平衡不稳定,你整个人都无法直立行走。>
这是一切竞技运动的基础。>
苏神就像是悟透了一门道法。>
整个人开始把自己的身体稳定和平衡,发挥到极限,接着再去做其余的技术发挥。>
顿时,效果截然不同。>
任何一个技术出来的效果,都要比原本更好。>
而且因为平衡和稳定,就很自然就减少了能量浪费。>
这种浪费平常注意不到,只有高强度才能体会明显。>
会显得珍贵。>
一百米。>
当然是包括其中。>
稳定
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